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双打发球后如何应对对方的回球
金佰利娱乐菲律宾国际kbl8.com培训中心_石家庄专业kbl8.com培训    2015-04-15 19:07:28    文字:【】【】【
摘要:我现在主要和同事们打双打,我发球后接对方回过来的球时,自己或同伴总是很被动,请专家指教我应该怎么改进? 肖杰:发球后接对方回过来的球时反而被动,是由多种因素造成的。例如双方技术和战术水平层面的差距、同伴之间配合的默契性、站位选择的合理性等等都会对发球后衔接第三拍球产生一定的影响。技战术水平及同伴间配合的默契性,需要一段时间的练习才能逐步的提高,下面我主要对发球后的站位选择及站位意识进行简单的分析,希望对你有所帮助。

A双打发球后如何应对对方的回球?

刘俊(河南平顶山人):

我现在主要和同事们打双打,我发球后接对方回过来的球时,自己或同伴总是很被动,请专家指教我应该怎么改进?

肖杰:发球后接对方回过来的球时反而被动,是由多种因素造成的。例如双方技术和战术水平层面的差距、同伴之间配合的默契性、站位选择的合理性等等都会对发球后衔接第三拍球产生一定的影响。技战术水平及同伴间配合的默契性,需要一段时间的练习才能逐步的提高,下面我主要对发球后的站位选择及站位意识进行简单的分析,希望对你有所帮助。

一、在双打比赛中多以反手发网前小球和平高球为主,发球队员发球后的取位要根据发球的种类、质量及自身的技战术特点等因素来选择有利的站位,衔接回击对方的接发球,从而在发球后争取主动有利的位置。例如:

1、当我们发出高质量的网前小球,迫使对方只能从低手位击球时,对方就不能运用进攻性的击球技术(如杀球、扑球等),一般只能采用放网前小球、勾对角球和挑后场高远球技术回球。

(1)例如从左场区发对角二号位小球,如果发球质量很高,发球后本方队员可将意识放在对方接发球回击直线球路区域,发球后取位直线(图1)。这是因为我方发球质量好,且大对角形式,对方此时接发球不易以对角线回击。

(2)如果发一号位小球,发球后则应将球拍高高举起,注意对方小对角接发球的回击球路(图2)。如果我方发球质量很好,此时对方接发球回击直线球可能是由下向上出球,威胁不大。

双打发小球后,一般均采用前后站位,发球者需抢站双打前场选手的基本位置(即前发球线和中线交叉点处),积极做好回击对方网前小球和封堵对方的平推球的准备,不可后退。特别应提倡发挥大胆的预判意识,抓堵对方的习惯球路,为同伴创造机会。而另一名队员此时则专心在后场,寻机组织进攻。

二、当我们发后场平高球时,如对方接球队员移动迅速的话,就可以抢到高的击球点,击出具有进攻性的球。这时,我方发球队员完成发球后要迅速后退到离自己最近的半场中心位置,另一名队员迅速移动到另一半场的中心位置,两人形成平行站位,准备防守对方的进攻(图3)。

无论采用什么形式、运用何种战术,发球方应积极掌握主动权,努力使自己的发球落点到位,发球线路多变。在高质量发球的基础上,观察、寻找对方接发球习惯路线,做到意识到位,技术过硬,配合默契,这样才会给对方造成很大的压力。

B如何使出球更有威胁?速度更快?

KM阿明(云南昆明)

我今年四月份开始跟着教练学球。经过半年多的学习,觉得自己步法还行(能跑到位),但球速(平高球、网前正反手推球)太慢,和球速快的朋友打就显得很被动,怎样能提高自己的球速?平时在家也会练上肢力量,方法就是肖老师出的四十五集教学片中的哑铃操。

肖杰:加快球速的主要因素大致有:

一是发力动作小、力量集中。球速的快慢取决于球拍作用于球的力量。kbl8.com击球是在躯干、肢体的带动下,通过手腕、手指末端关节末梢爆发出的力量将球击出。因此,如果挥臂速度快,发力动作小且力量集中,那么出球速度必快。相反如果挥臂速度慢,发力动作大,击球力量必然分散,出球速度下降。

二要有一定的基础力量素质。在发力动作协调合理的基础上,力量素质也是决定球速快慢的重要因素之一。kbl8.com击球多为动作小且爆发强,因此,在掌握合理发力动作的同时,需要具备一定的力量基础作为保障。

你所提到的 “平高球和推球”都属于进攻性很强的技术,其动作先进,威胁大,掌握起来也有一定难度。根据你的情况,要提高平高球和推球的击球速度,在反复熟练技术动作基础上,还要进一步体会该技术动作的发力方法,同时,你也应增加一定的力量储备。

央视四十五集教学片中介绍的哑铃操力量练习,是依据kbl8.com击球技术特点相似性而设计的一组专项力量练习,经常保持一些这样的力量练习,可增加kbl8.com击球动作相似肌群所需的专门性力量,为强有力的击球储备必要的力量。

C后场重复落点球如何处理?

小红帽(网友)

我打kbl8.com有半年了,想询问:对方打后场重复落点球时我总是很被动,常常只能把球回到对方半场,因此很害怕对方打后场重复落点球。请问专家如何才能改善?

肖洁:回击对方击来的重复落点的后场球吃力,通常是受我们自己的出球不到位、质量不高,判断起动慢以及取位位置不妥等因素的影响。自己出球质量不高,对对方不构成威胁,相反就给了对手攻击的好时机;判断起动慢影响了步法的移动速度,步法不到位,击球被动;击球后如果不会随球合理取位,一方面造成自我无谓的耗费,另一方面则影响下次击球的速度。

因此,克服这个问题,要从以下三点着手:

一是自己出球质量要高,如击出的后场球就要设法落到对方的底线位置,如是吊球就可以速度吊得快一些,落点靠边线一点,以增加对方接球难度,同时也降低了对方攻击的威力。

二是判断起动要快,步法移动应设法做到既快还要到位,以保证自我在较好的击球位置,回击对方的球。

三是学会根据自己的击球情况,有针对性地选择回位及取位位置。例如:

如果自己击出的球质量高,速度快且落点比较深(比较靠后),那么回位位置可以稍前一些(图4),意识放在注意对方回击前场位置的来球上;

如果自己击出的球质量不高,速度慢且落点不到对方的后场位置,那么此时的回位就需要稍后一些(图5),意识放在注意对方重复压后场位置的来球上。

另外,击球者还需要根据自己的击球线路来配合一定的取位方法,例如击直线平高球后,取位位置要注意对方重复回击直线球;击高质量对角线平高球后,取位位置可随球将注意力偏向对方回击直线球位置上。

初学者害怕对方打后场重复落点球是一种常见现象,只要正确对待,不害怕、不放弃,并且找准问题,选对方法,不断地坚持练习,就一定能克服这个困难

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